!کلی جفنگ در مورد همه چیز

وقتی عشق حلال ، گناه می شود!!

علل کم رنگ شدن روابط عاطفی بین همسران

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

یك - توكل به خدا

دو- تمركز پیشاپیش روی موفقیت

سه- تهیه یك لیست از توانائی ها

چهار- مواظبت از جسم خود

پنج- داشتن تبسم بر لب

شش - داشتن ژست (حالت) مناسب

هفت - تنفس عمیق

هشت - خواب مناسب

نه - گذشت وبخشیدن همه

ده - تشكر از خوبی دیگران

یازده - شكر گزاری در همه حال

دازده - فكر نمودن به اعتماد به نفس

سیزده - تكرا ر عبارات تائیدی مثبت

چهارده - مطالعه كتب الهام بخش و مفید

پانزده - توجه به ظاهر خود

شانزده - احترام به دیگران

هفده - حرف زدن با صدای بلند و جدی

هجده - افزودن بر سرعت راه رفتن تا میزان ۲۵% و تا حد اعتدال

نونزده - جدی بودن هنگام دست دادن

بیست - تسلیت و تبریك گفتن و هدیه دادن

۱- هنگامی که غمگین و ناراحت هستید ، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟

همیشه 4 امتیاز
بیشتر اوقات 3 امتیاز
برخی مواقع 2 امتیاز
به ندرت 1 امتیاز

۲- هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید ، ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟

همیشه 1امتیاز
بیشتر اوقات2 امتیاز
به ندرت 3 امتیاز
هرگز 4 امتیاز

۳- آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟

اغلب 1 امتیاز
گاهی 2 امتیاز
خیلی کم 4 امتیاز
هیچ وقت 3 امتیاز

۴- وقتی کسی شما را عصبانی کند ، در این صورت شما:

با عصبانیت در مقابل اومی ایستید 2 امتیاز
به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید 1 امتیاز
همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید 3 امتیاز
به صورت آرام مساله را مطرح نمایید 4 امتیاز

۵- معمولا چند مدت طول می کشد که به خواب بروید؟

معمولا تا به رختخواب میروید می خوابید 3 امتیاز
20 دقیقه طول می کشد که بخوابید 4 امتیاز
خواب راحتی ندارید و سر جایتان می غلتید 1 امتیاز
یک ساعت یا بیشتر 2 امتیاز

۶- معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟

وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند 3 امتیاز
هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم 4 امتیاز
هر کاری می کنم تا گریه نکنم 1امتیاز
وقتی که تنها هستم 2 امتیاز

۷- آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟

جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم 4 امتیاز
افراد کمی در زندگی ام هستند 3 امتیاز
به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم 2 امتیاز
تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم 1 امتیاز

۸- تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟

خیلی زیاد 4 امتیاز
زیاد 3 امتیاز
کم 2 امتیاز
اصلا 1 امتیاز

۹- چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است؟

تحسین و تشویق دیگران 3 امتیاز
حس درونی خود 4 امتیاز
ترس از شکست 2 امتیاز
زنده ماندن و حفظ حیات 1 امتیاز

۱۰- از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:

راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش میگیرد 4 امتیاز
اقتصاد جامعه 3 امتیاز
اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده 2 امتیاز
شانس و اقبال فرد است 1 امتیاز

امتیازها را جمع بزنید .... پاسخ تست روانشناسی سلامت روحی در دامه مطلب

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

گاهی این جرم در زیر لثه تشکیل می شود که از دید مستقیم ما پنهان می ماند و از قسمت زیر، لثه را مورد حمله قرار داده و آسیب می‌رساند. این جرم‌ها پُر از میکروب‌های مختلف هستند و با مسواک زدن هم تمیز نمی‌گردند. این جرم، بافت لثه را که محکم به دندان چسبیده کم‌کم خراب می کند و باعث ناپایداری بستر دندان‌ها می‌شود.

از طرفی جرم تشکیل شده کم‌کم لثه را فشرده و به طرف پایین می‌برد، ولی چون این عمل با سرعتی کم انجام می‌شود، بیمار متوجه آن نمی شود و اهمیتی به آن نمی‌دهد. این امر باعث می‌شود دندان‌ها لق شوند.

با توجه به این توضیحات اهمیت جرم‌گیری بر همگان روشن می‌شود.

چرا مردم از جرم‌گیری وحشت دارند؟
وقتی جرم دور دندان با جرم گیری از بین می رود، فضایی خالی در اطراف دندان ایجاد می شود و دندان‌ مزبور کمی لق می‌شود و بیمار فکر می‌کند که جرم‌گیری باعث این کار شده است.

مساله بعد این است که وقتی جرم با ضخامت کافی روی دندان می‌نشیند، مانع رسیدن سرما و گرما به دندانی که در اثر تحلیل لثه، ریشه‌اش نمایان شده، می‌گردد و به طور طبیعی از ایجاد درد ناشی از تغییر حرارت جلوگیری می‌کند. موقعی که با جرم‌گیری این جرم‌ها را پاک می‌کنیم، ناگهان ریشه دندان در معرض سرما و گرما قرار گرفته و تیر می‌کشد و بیمار می‌گوید با جرم‌گیری این اتفاق برایم افتاده است.

مجموعه این افکار بیمار را می ترساند و فکر می کند که جرم‌گیری دندان را خراب می‌کند، در حالی که جرم دندان مسبب این مشکلات بوده است.

اما اینکه عده‌ای فکر می‌کنند جرم‌گیری درد دارد، این هم تصور غلطی است. جرم‌گیری یا توسط قلم‌های دستی و یا با دستگاه صورت می‌گیرد. نوک قلم دستگاه جرم‌گیری دارای لرزش و نوساناتی است که با زدن ضربه‌هایی بسیار کوتاه بر جرم، آن را پاک می‌کند و دندان را نمی‌تراشد، بنابراین عاملی برای ایجاد درد وجود ندارد.

آیا خمیر دندان‌های ضد جرم موثرند؟
نه، خمیر دندان‌هایی که به‌ عنوان ضد جرم معرفی می شوند، دارای مقدار زیادی مواد ساینده هستند که با ایجاد خراش‌های ظریف در سطح دندان‌ها، زمینه را برای تجمع و چسبندگی بیشتر پلاک میکروبی فراهم می‌آورند، بنابراین توصیه می‌کنیم دندان هایتان را سالی دو بار جرم‌گیری کنید و از این کار هیچ ترسی نداشته باشید.

دکتر آرش منصوریان - متخصص بیماری‌های دهان و دندان

لطفا برای چند لحظه فکر کن .......

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

خانمهای بی جنبه نخونند !!!! ...............

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

زن و نیاز همیشگی به معشوق بودن

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

یکی از برنامه های مفید که از تلویزیون کشورمان در حال پخش است برنامه گلبرگ است که از شبکه سوم در روزهای پنجشنبه ساعت ۱.۵ بعدازظهر پخش میشود

دیدن این برنامه را به تمام دوستان و جوانان عزیز و بازدیدکنندگان محترم توصیه میکنم

فایلهای صوتی این برنامه را در ادامه برای دانلود و شنیدن بصورت آنلاین قرار داده ام

اگر تا حالا این برنامه را ندیده اید ... حتما دانلود کنید!!

امیدورام به دردتون بخوره و منو دعا کنید!

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

وقتی به خاطر نداشتن وضعیت مناسب مالی باید کسی را که یک روز تمام دنیات بود و الان تمام زندگیت(به دلیل کاهش دنیا به زندگی به خاطر تحریمها) مثل یک غریبه تحمل کنی و اون هم تو را . . . . . . . .

میدونی تا حالا حتی به خودم نیز نگفتم < شاید هم گفتم و دروغ گفتم ، اما نه دروغ نگفتم نه در طول زندگیم با اون دروغ نگفتم ، ولی چرا اون فکر میکنه دروغ گفتم؟؟؟

تو هم نتونستی وضعیت نا بسامان مرا سامان بخشی . . .

میدونی مهدی ، از خدا که پنهون نیست از تو چه پنهون تنها کسی که تا حالا با هاش راحت بودم و بعداً هم به خاطر این راحتی اصلاً پشیمون نشدم تو بودی و دیگر هیچکس . . . واقعاً هیچکس

حتی اونی که بهش میگفتم شریک زندگی . . .

راستی چرا میگن شریک زندگی ؟ مگر زندگی شریک داره؟پس چرا تو سختیهاش کسی شریکم نبود؟من که جز برای اون هیچ کاری نکردم.پس چرا حالا باید جواب بدم؟

میخوام دوباره یک کار جدید بسازیم ، کاری که کار باشه . . . شاید هم ادای کار را در بیاریم ولی اون دنیای خیالی از این دنیای واقعی بهتره .

شاید یک روز بشه که دیگر من و اون ما نباشیم

کی ؟ نمیدونم ولی مقصر کیه ؟ من ، اون ، بقیه یا دیگرون ؟ ولی بدون توهم بی تقصیر نیستی

نه تو این دنیا همه در قبال هم مسئولیم

هزاران زن كنيايي در اعتراض به منازعات سياسي اين كشور اعتصاب ۳کس كردند 

تلاشهاي ديگري براي پايان دادن به بحراني كه اين كشور را به شدت تهديد مي كند با شكست روبرو شده است. سازمان توسعه زنان كنيا كه قصد دارد همسران كيباكي و اودينگا نخست وزير اين كشور را نيز با خود همراه كند اين اعتصاب را اعلام كرده است. اين گروه به فاحشه ها هم در جريان اين اعتصاب يك هفته اي پول پرداخت مي كند تا آنها را نيز با اعتصاب همراه سازد. مقامهاي اين سازمان اميدوارند تا در اثر اين اعتصاب مردان فشار بيشتري را بر سياستمداران بياورند تا اين كشور از بحران سياسي خارج شود. يكي از مقامهاي اين سازمان گفت ما همه راهي را براي آغاز مذاكرات بررسي كرديم و به اين نتيجه رسيديم كه ۳کس بهترين است چرا كه هيچ قبيله اي و حزبي ندارد و همه جا رخ مي دهد

پ.ن : حواهران خوبم .....بعنوان یک مشاور خدمتتون توصیه میکنم که : این راه احمقانه ترین راه حل برای مشکلات زناشوئی است ... حتی اگر همسرتان بدترین خیانت را کرد شما نباید او را از ۳کس محروم کنید! ........ زندگی خود را با این راه احمقانه از هم نپاشید

با خواندن 20 مورد زیر، و موارد دیگر كه خودتان اضافه می كنید، خواهید توانست به‌ راه‌هایی دست بیابید که هر چند برخی بسیار ساده و شاید بی اهمیت به ‌نظر می‌رسند، امّا مسیر خوشبختی شما را چندین گام پیش می‌راند :

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

بسم رب المهدی

40 نكته براي یک زندگي ايده آل

زندگي شما مي‌تواند به زيبايي روياهايتان باشد.

فقط بايد باور داشته باشيد که مي‌توانيد کارهاي ساده‌اي انجام دهيد.

در زير ليستي از کارهايي که مي‌توانيد براي داشتن زندگي شادتر انجام دهيد، آورده شده است.

هر روز آنها را به کار بگيريد و از زندگي خود لذت ببريد.

سلامتي

1- آب فراوان بنوشيد.

2- مثل يک پادشاه صبحانه بخوريد، مثل يک شاهزاده ناهار و مثل يک گدا شام بخوريد.

3- از سبزيجات بيشتر استفاده کنيد تا غذاهاي فراوري شده.  

4- بااين 3 تا E زندگي کنيد: Energy (انرژي)، Enthusiasm (شور و اشتياق)، Empathy (دلسوزي و همدلي).  

5- از مديتيشن، يوگا، نماز و دعا کمک بگيريد.  

6- بيشتر بازي کنيد.

7- بيشتر از سال گذشته کتاب بخوانيد.

8- روزانه 10 دقيقه سکوت کنيد و به تفکر بپردازيد.

9- 7 ساعت بخوابيد.

10- هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روي کنيد و در حين پياده‌روي، لبخند بزنيد.

شخصيت

11- زندگي خود را با هيچ کسي مقايسه نکنيد: شما نمي‌دانيد که بين آنها چه مي‌گذرد.

12- افکار منفي نداشته باشيد، در عوض انرژي خود را صرف امور مثبت کنيد.

13- بيش از حد توان خود کاري انجام ندهيد.

14- خيلي خود را جدي نگيريد.

15- انرژي خود را صرف فضولي در امور ديگران نکنيد.

16- وقتي بيدار هستيد بيشتر خيال‌پردازي کنيد.

17- حسادت يعني اتلاف وقت، شما هر چه را که بايد داشته باشيد، داريد.

18- گذشته را فراموش کنيد. اشتباهات گذشته شريک زندگي خود را به يادش نياوريد. اين کار آرامش زمان حال شما را از بين مي‌برد.

19- زندگي کوتاه‌تر از اين است که از ديگران متنفر باشيد. نسبت به ديگران تنفر نداشته باشيد.

20- با گذشته خود رفيق باشيد تا زمان حال خود را خراب نکنيد.

21- هيچ کس مسئول خوشحال کردن شما نيست، مگر خود شما. 

22- بدانيد که زندگي مدرسه‌اي مي‌ماند که بايد در آن چيزهايي بياموزيد. مشکلات قسمتي از برنامه درسي هستند و به مانند کلاس جبر مي‌باشند.

23- بيشتر بخنديد و لبخند بزنيد.

24- مجبور نيستيد که در هر بحثي برنده شويد. زماني هم مخالفت وجود دارد.

جامعه

25- گهگاهي به خانواده و اقوام خود زنگ بزنيد.

26- هر روز يک چيز خوب به ديگران ببخشيد.

27- خطاي هر کسي را به خاطر هر چيزي ببخشيد.

28- زماني را با افراد بالاي 70 سال و زير 6 سال بگذرانيد.

29- سعي کنيد حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنيد.

30- اينکه ديگران راجع به شما چه فکري مي‌کنند، به شما مربوط نيست.

31- زمان بيماري شغل شما به کمک شما نمي‌آيد، بلکه دوستان شما به شما مدد مي‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشيد. 

زندگي

32- کارهاي مثبت انجام دهيد.

33- از هر چيز غير مفيد، زشت يا ناخوشي دوري بجوييد.

34- خداوند درمان‌گر هر چيزي است. (ذکر خدا شفاي هر دردي است.)

35- هر موقعيتي چه خوب يا بد، گذرا است.

36- مهم نيست که چه احساسي داريد، بايد به پا خيزيد، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پيدا کنيد.

37- حتي بهترين هم مي‌آيد.

38- همين که صبح از خواب بيدار مي‌شويد، بايد از خداوند تشکر کنيد.

39- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراين خوشحال باشيد.

آخرين اما نه کم‌اهميت‌ترين

40- لطفا اين موارد را به هر کسي که دوست داريد، بفرستيد.

سه جلسه حركات كششی  در هفته به مدت سه ماه، 80 درصد از میزان درد گردن را می‌كاهد. این نتیجه گیری  در پی  تحقیقات مركز ملی  تحقیقات پیرامون ورزش در دانمارك كه به روی  42 زن 36 تا 52 ساله انجام داد، بدست آمد. محققان معتقدند كه سه حركتی  كه افراد در این جلسات انجام دادند و دراینجا در مورد آنها صحبت می‌كنیم، شاید ماهیچه های  آسیب دیده را با ماهیچه‌های  نوساز جایگزین كنند.

برای  هر حركت زانوها را كمی‌ خمیده نگه دارید. از وزنه های 1 تا 2.5 کیلوگرم  استفاده كنید. حركات را در 8 تا 12 نوبت سه تایی  و سه باردر هفته به طور غیرمتوالی  انجام دهید.

بالا انداختن شانه‌ها : دستها را در كنار خود نگه دارید به طوری  كه كف دستها به سمت داخل باشد، كتف‌ها را به طوری  كه دستها كاملا صاف و بدون خمیدگی  باشند تا نزدیكی  گوش ها بالا بیاورید، كمی‌ در این حالت نگه داشته و سپس پایین بیاورید.

پروانه معكوس : به حالت ركوع قرار بگیرید. دستها را شل در هوا رها كنید و كف دستها را به سمت خود نگه دارید. آرنج ها را كمی‌ خمیده نگه داشته و در این حالت كتف‌ها را به طرف داخل فشار دهید و دستها را موازی  با سطح زمین تا كمر بالا بیآورید و كمی‌ در این حالت تامل كرده و سپس دست ها را پایین بیاورید.

صاف و عمودی  : كف دستها را روبروی  رانها نگه دارید. دستها را كمی‌ به سمت بیرون خم كرده و آنها را تا یقه ی  پیراهن خود بالا بیاورید. كمی‌ در این حالت بایستید و سپس دستها را پایین بیاورید.

با تشکر از ندا از استرالیا بابت ارسال این مطلب

بد نيست ميان تمام عادتهاي خود عادتهايي را نيز كه هم ساده اند و هم به حفظ سلامت ما كمك مي كنند بگنجانيم.در اينجا ما به شما چند عادت سالم را معرفي مي كنيم اين عادتها بسيار ساده اند و به راحتي مي توانيد خود را به آنها عادت بدهيد و بعد از مدتي اثر بالاي آنها را در حفظ سلامت خود بينا باشيد.

برخي از اين عادات عبارتند از:
1-    صبح خود را با يك نوشيدني لذت بخش و دلخواه مثل شيرگرم، چاي و يا تنها آب جوش شروع كنيد.
2-    خوردن يك صبحانه رژيمي حاوي فيبر و پروتئين كافي مي تواند بهترين منبع انرژي زا براي ادامه فعاليت هاي روزانه باشد.
3-    پيش از ظهر و بعد از ظهر از خوراكي سبك استفاده كنيد. بهتر است كه در اين وعده ها بيشتر از ميوه ها و سبزيجات تازه بخوريد.
4-    در وعده غذايي ناهار مواد سرشار از فيبر، غذاهاي آبكي و كم پروتئين استفاده كنيد.خوردن سالاد در هر روز عادت بسيار صحيح و مفيدي است كه به حفظ جواني و نشاط كمك مي كند.
5-    حتما در برنامه غذايي هفتگي خوردن يك نوع غذاي دريايي به خصوص ماهي را در نظر بگيريد.
6-    بيشتر سعي كنيد غذاي مصرفي را خودتان طبخ كنيد. با اين كار هم از كيفيت تركيبات غذا مطمئن خواهيد بود و هم  با توجه به نياز بدن مي توانيد مواد مختلف را استفاده كنيد.
7-     7 تا 9 ساعت خواب را هر شب براي خود تنظيم كنيد. شايد باور نكنيد ولي خواب كافي يكي از عوامل اصلي كاهش وزن است.
8-    هر روز به مدت 30 دقيقه پياده روي كنيد و 4 تا 5 مرتبه در هفته به مدت 20 دقيقه ورزش پر تحركي  انجام دهيد.
9-    همراه وعده هاي غذايي و در طول روز آب بنوشيد

آقا ما دونفر همدیگه را می خواهیم هم دختر و هم پسر و همدیگع را هم دوست داریم

 از یک سو نمی خواهیم این رابطمون رابطه حرام باشه

و از طرفی هم الان وضعیت ازدواج ندارم چهار سال دیگه!!

سئوال من اینه این آقا پسری که ادعا می کنه و عاشقه و حاضره همه هستیش را بده به راه معشوقش

الان که وضعیت ازدواج نداره

خودش هم میدونه که ادامه این رابطه در روح؛درس؛ دین(اگه باشه)؛چهره؛اعصاب؛ معشوقش تاثیر می ذاره ولو اینکه می خواد 4 سال بعد این عملی بشه

من موندم این چه  عاشقیه که خودش در عین اینکه میدونه ادامه این رابطه به ضرر معشوقشه حاضره اینهمه ضرر به عشقش برسه ولی این رابطه بی نتیجه تا چهار سال بعد ادامه داشته باشه؟؟

بعد حالا اومد و در این چهار سال موقعیت  ها عوامل گوناگون نذاشت که این دو بهم برسند؟؟کی ضرر می کنه؟؟یقینا دختر؟؟

اینو نوشتم واقعا عاشقهایی  که ادعای جان دادن به راه معشوقشون را دارند

ببینند این  راه عاشقیه؟؟

حالا چون الان وضععش جور نیست باید اون ضرر ببینه!!

بعد خیلی جالبه از بعضی هاشون می پرسیم که برای رسیدن به هدفت عشقت چه می کنی؟

می بینی هیچ ادعایی نداره جز اینکه فعلا بیا با هم خوش باشیم بعدا کار جور میشه

لمس بینی: هنگامی كه دست فردی در زمان محاوره با بینی اش تماس پیدا كند، نشانگر آن است كه فرد موضوعی را كتمان میكند. فردی كه این حركت را انجام میدهد معمولا از آن نا آگاه است ظاهر وی ممكن است آرام به نظر برسد اما باطن فرد پریشان و آشفته است. روانشناسان معتقدند دست زدن به بینی یك حركت غیر ارادی برای پوشاندن دهان و كتمان دروغ می باشد. دستها به بینی انتقال می یابند تا حقیقت را پنهان كنند.

فراخ كردن بینی: خشم، غضب و عصبانیت.

حركت بینی به سمت بالا: وقتی بینی با كج كردن سر به عقب به سمت بالا میرود پیام روشن است. فرد میگوید: "من برتر هستم، من بهتر از شما هستم"

گرفتن بینی: چیزی فاسد شده است.

پیچیدن بینی: پیچ خوردگی بینی به یك سو نشانگر نفرت و بیزاری و طرد می باشد.

چین و چروك بینی: وقتی عضلات اطراف بینی منقبض میشوند چین و چروك ما بین چشمها پدید می آید، افشا كننده تنفر و انزجار است - از یك طرد ملایم تا تنفر شدید.

اگر دوران بلوغ را می‌گذرانید یا دختری در این سن دارید، حتما جوش‌های پوستی ملتهب و دردناك را تجربه كرده‌اید؛ جوش‌هایی كه گاه و بیگاه، با خوردن كمی شكلات یا در هنگام امتحان یا استرس‌های مدرسه یا پس از یك شبانه‌روز بی‌خوابی به سراغ شما می‌آیند و تا زمانی كه دوره چند هفته‌ای خود را نگذرانند، دست از سر شما برنمی‌دارند. برخی دكترها می‌گویند جوش‌های غرور است، برخی می‌گویند هورمون‌های بدن شما از تعادل خارج شده، عده‌ای هم این جوش‌ها را میكروبی می‌دانند و جدیدا برخی از پزشكان هومیوپات منشأ اصلی آنها را ویروس‌ها می‌دانند.

تمام این حدسیات و كشفیات به درد شما نمی‌خورد؛ شمایی كه مشغول آماده شدن برای عروسی شب جمعه هستید و اصلا دوست ندارید صورت پر از آكنه‌تان در آن شب انگشت‌نمای همه مهمان‌ها شود. چه باید كرد؟ ....

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

سعی من بر این است که این ۴ تست سریع را که انجام آن بیش از ۱۰ دقیقه طول نمی انجامد برای شما علاقه مندان در ۴ قسمت در اختیارتان قرار دهم

برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید

جدیدترین یافته پزشكان روانشناس نشان می دهد مصرف زیاد عطر در زنان علامت مهم در ابتلا این افراد به افسردگی است. 
تحقیقات پزشكان نشان می دهد افسردگی در زنان باعث كاهش حس بویایی در این افراد می شود و به دنبال این عارضه این افراد به مصرف عطر و ادكلن روی می آورند.

 به گفته دانشمندان آزمایش نوعی آنتی بادی خودكار عامل ایجاد افسردگی در موش های ماده نشان داده ترشح یك ماده شیمیایی باعث تضعیف حس بویایی در موش ماده می شود.

یادآور می شود، پزشكان از علائم دیگر افسردگی در این زمینه را كاهش وزن افراد كه به تبع كاهش اشتها به وجود می آید، مطرح كرده اند.